孕妇适合穿的鞋

孕妇适合穿的鞋

孕妇适合穿的鞋，怀孕的妇女体重将会慢慢增加,穿的衣服裤子鞋子都会有变化,特别是穿的鞋子,要好好的选择,有些准妈妈爱美,想穿高跟,这是不可取得,下面是孕妇适合穿的鞋。

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孕妇是一种比较特殊的群体，孕妇是一个人的身体，两个人的质量，而且在怀孕期间会出现一些变化。脚是承受重量最大的部位，所以鞋子的选择非常重要，尤其是孕妇，孕妇的鞋子既要保证安全，又要保证舒适，所以孕妇的鞋子要注意款式，材质等的选择，一双比较好的鞋子，可以减轻孕妇在孕期的痛苦症状。

一、孕妇穿什么鞋比较好

1、鞋码选择

孕妇在怀孕期间，一天中孕妇的脚会因为肿胀的原因会出现脚围变大的现象，所以一般情况下，孕妇的鞋子要比平时所穿的鞋子大一厘米左右，这样的鞋子孕妇穿着可以避免出现鞋小，导致脚不舒服的现象。

2、鞋的款式

孕妇的脚会因为怀孕出现浮肿的情况，所以孕妇的鞋子要选择一些鞋尖比较圆的，而且最好是宽松的鞋子，这样可以避免鞋子出现夹脚的情况。

而且为了避免鞋子磨脚，还要选择一些鞋面比较柔软的鞋子，这样脚可以更加舒服。孕妇穿的鞋子在款式上也要注意，最好是一些系鞋帶式或魔术黏贴带式的鞋子，一些有松紧帶或可调整宽度的鞋子也可以，这样可以随意改变鞋面的大小，让脚更加舒服。

3、为了预防孕期脚部劳累的情况，所以不能穿高跟鞋，高跟鞋容易出现一些危险状况，但是也要有一定跟，最好是鞋跟高度为：15~30毫米，平底鞋虽然可以，但是在怀孕的后期孕妇体重的增加及步能重后移，脚后跟的磨损程度比较大，容易出现脚后跟受累的情况，会产生不适感。

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穿鞋应注意两点，一个是安全性，一个是舒适。孕期的妇女，不宜穿高跟鞋。因为妇女妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。

尤其是妊娠后期，孕妇大腹便便，身体的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯，若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心要更加前倾，才能保持平衡，这样，很容易摔倒，同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。

穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

此外，由于孕妇的脚的韧带软化及体重增加，使脚变长增宽，妊娠后期还会发生浮肿，因此未孕时穿的鞋会嫌小，应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。鞋底最好有防滑纹，避免摔倒，鞋要柔软，弹性良好，这是最理想的了。

孕妇最适合穿2-3厘米的鞋子。很多人认为孕妇最适合穿着平底鞋，其实孕妇穿平跟鞋的话，在体重增以及怀孕后期重心后移的时候，就很容易出现足底筋膜炎，这会引发脚跟部位的不适。

孕妇在夏天应该穿着防滑底的鞋，以防止在雨天以及遇到水渍的时候滑倒。孕妇不要穿坡型泡沫底凉鞋，这种鞋虽然弹性较好，也非常适合脚形，不过它的缺点也非常的明显，就是鞋底太滑了，很容易让孕妇摔跤。

在冬天的时候，孕妇应该选择温暖舒适的布棉鞋。在怀孕的中后期，脚部很容易出现浮肿，所以孕妇应该穿宽松一些的棉鞋。要是怀孕之前的.鞋子比较紧了，就不宜再穿。平时人们所穿的塑料拖鞋，女性在怀孕时就不要穿了。由于孕妇汗腺分泌旺盛，穿塑料拖鞋就容易形成汗脚，而且还可能会引发皮炎。

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1、孕妇为什么要讲究穿鞋

怀孕期间，孕妇的体重日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育，孕妈妈们可不能长期坐着或躺着，反而需要更多的走动锻炼才行，所以一双适合的鞋子非常重要。

体重变化

研究表明，孕妇在怀孕期间的体重平均会增长10-15公斤左右，走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时，随着体重的增加，体内血液循环不顺畅，脚部受到的压迫感就更加明显。

脚部变化

孕妈妈在怀孕3个月左右开始，就会开始感觉到腿和脚日益浮肿，直到分娩前夕最为突出。更令小编震惊的是，原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥，甚至还会略有增长，所以原来穿得鞋子都得放一边，赶紧准备孕期专用鞋才靠谱。

2、孕妇穿什么鞋好

既然说到要准备孕期专用鞋，那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢？其实不妨从孕妇体重和脚部变化入手，对症下药、逐个击破！

体重增加：低跟鞋

体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG，凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧，小编看着怕怕！

脚部浮肿：软而略大的鞋子

双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。

走动艰难：防滑鞋

随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。

3、孕妇选鞋注意事项

其实，孕妈妈们真的是不容易，要忍着各种怀孕时的不适症状，整整等待十个月之久。而在这期间，孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同孕期而有不同的标准哦。

不同季节不同鞋

夏季雨水多，孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋，虽然弹性好、适合脚的形状，但它的防滑性却很差，必须Pass！而冬天气温低，孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋，但不可过小哦。

不同孕期不同鞋

怀胎十月，由于孕妈妈的脚部肿胀日益加剧，大可根据前期（0-6个月)和后期（6-10个月)来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期，还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子，避免体重增大对足跟的伤害。