睡觉总是做梦的原因可能为精神压力过大或者作息不规律等因素，导致自身生物钟出现紊乱，从而引发总是做梦的现象。
睡觉总是做梦是什么原因1
1、精神压力大:
睡觉总是做梦，很有可能是因为精神压力过大，一旦人体长时间处于精神压力过大的情况下，就很容易出现睡眠多梦的症状。
治疗方法:
（1）平时调理:精神压力大患者需在日常生活中要保持稳定的情绪，避免精神紧张。
（2）服药治疗:在医生指导下服用苯二氮卓类的药物阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西洋等，或者是丁螺环酮进行系统调整。
2、作息不规律:
患者作息时间不规律，以及体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或环境，因此出现做梦。
治疗方法:
（1）平时调理:
作息不规律造成失眠，首应在平时注意规律作息，避免熬夜的情况发生，少抽烟喝酒，多锻炼身体即可。
（2）服药治疗:
可以在医生的指导下，适当服用一些短效安眠药物，促使继续入睡。 佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片等。
睡觉一直做梦常见的病因主要有以下几个方面：
第一、环境因素，比如房间内室温不适宜、休息环境过于嘈杂、光线过于强烈等因素皆可影响睡眠，导致失眠多梦的症状。
第二、药物因素，临床上很多药物皆可以兴奋大脑神经从而影响睡眠，如平喘类的药物，氨茶碱、咖啡因以及糖皮质激素类的药物皆可以兴奋大脑中枢神经，从而出现失眠多梦的症状。
第三、疾病的'因素，如甲状腺功能亢进、更年期综合征、焦虑症、抑郁症等疾病往往会伴随睡眠障碍的问题，这需要针对原发疾病对因治疗后才能改善症状。
第四、生理因素，随着年龄增长睡眠时间可能会相应地缩短，也会引起失眠多梦的症状，这需要平时日常生活中养成良好的作息规律，也可辅助应用安神助眠类的药物改善症状。
一、睡觉多梦的原因
一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。
首先是大脑方面，有些人在睡觉之前做了脑力工作，也因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态。就算有意识让自己睡觉，处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号，也就是“多梦”。多梦的主要特征是梦不连贯，这时候往往会感觉很疲惫。
其次，身体因素也能导致睡觉多梦情况出现。比如说过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等几点因素，同时也包括神经性疾病。神经性疾病具体来说是指失眠症、神经衰弱等疾病，神经性疾病如果不及时治疗，还有可能加重多梦症状表现。
因此，要问睡觉多梦是怎么回事呢，可以从大脑兴奋和身体因素两方面找原因。
二、睡觉多梦的危害
1、会诱发相关疾病：睡觉多梦虽说不是很严重疾病，但是长期处于睡觉多梦状态。会引发一系列相关疾病，比如说糖尿病、女性更年期综合征、高血压、冠心病等病症。
2、胃肠道蠕动功能下降：长期睡眠不足，会导致胃肠道蠕动功能下降。同时，也会诱发胃肠道疾病，例如胃炎、胃溃疡以及溃疡性结肠炎等。
3、神经方面疾病：长期睡觉多梦，不单单是休息不充分，同时也对神经方面有影响。尤其是造成生物钟紊乱，导致神经异常兴奋。也容易诱发神经性方面疾病，比如三叉神经痛、神经衰弱等。
综上所述，睡觉多梦是否对患者有影响，需在多个因素下分析。同样，睡觉多梦如果是短期内出现的表现，大多数是与过于劳累有关。
睡觉总是做梦是什么原因2
睡觉总是做梦，可能与睡眠环境不佳、心理压力大、熬夜、情绪不稳定、抑郁症等因素有关。
1、睡眠环境不佳：
会影响睡眠质量，出现失眠、多梦的症状。要想避免此症状发生，就要注意营造良好的睡眠环境，只有这样才能提高睡眠质量，更好的保障自身健康。
2、心理压力大：
易导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、入睡困难等异常症状。部分严重的患者可能还会伴有血压异常、呼吸加快、视物模糊、健忘、四肢麻木、手脚心发热等。
3、熬夜：
长期熬夜的人，也易出现睡觉总是做梦的症状。主要是熬夜容易导致睡眠紊乱，出现睡眠异常的'症状。
4、情绪不稳定：
情绪不稳定易引发神经衰弱，出现睡觉多梦、易惊醒的症状。建议此症状发生后，立即进行自我调整，避免不利因素影响，加重病症，影响疾病恢复。
5、抑郁症：
抑郁症在发病主要的表现为心境低落、抑郁悲观、睡眠障碍等，在睡觉时会入睡困难，且在睡眠的过程当中睡眠质量不高，容易做梦，甚至容易出现噩梦，也会出现早醒，白天会感觉到精力的下降，出现情绪心情不佳。
此外，还与脑部疾病有关，如脑干缺血、脑供血不足以及脑囊肿、脑积水、脑肿瘤等，都有可能损伤脑神经和脑组织，出现睡眠障碍的症状，如失眠、多梦、易惊醒等。患者应对因对症医治，消除危害，恢复健康。但是要注意，睡眠障碍恢复后，也不能掉以轻心，需要做好相关预防，如保证充足睡眠、饮食清淡、戒烟酒以及远离浓茶咖啡、加强体育锻炼、定期进行全身检查等。
做梦的科学解释：
学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。
首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。
但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。
Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。
在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。
而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。
