哪些人群不适合吃桂圆
哪些人群不适合吃桂圆？桂圆是生活中常见的水果，不仅肉质细嫩，而且口感多汁，富含各类有益元素，常吃可以补充身体营养，但不是所有人都适合吃，下面就讲讲哪些人群不适合吃桂圆。
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一、桂圆功效
桂圆当中的糖含量虽然比较高，但大多数都是可以直接被人体所吸收的葡萄糖，在日常生活当中可以放心食用，即使不小心吃的多一点，也不用担心有发胖的可能。
此外，它的蛋白质以及其他矿物质含量也比较高，人体食用之后能够快速补充身体营养，疲惫的感觉也能够一扫而光。
除此之外，桂圆还是抗衰老的一种天然食品，因为它可以降低人体自由基的含量，而且还能够抑制酶的活性，从而具备一定的抗衰老作用。
此外，桂圆当中的蛋白质含量也较多，大多数蛋白质都属于胶原蛋白，食用之后不仅可以补充皮肤所需的胶原蛋白，而且可以让肌肤变得更加具有弹性。
它还具备一定要气补血的作用，因为它含有丰富的铁元素和葡萄糖，不仅可以补充身体营养，而且还能够促进血红蛋白再生，据科学研究表明，桂圆对脑细胞特别有益，有消除疲劳，增强记忆力的功效。
在生活当中，小孩子完全可以多吃一点桂圆，对大脑的发育有一定的好处，而且桂圆各种营养物质都具有，小孩子多吃一点的话，也能够促进身体发育。
桂圆当中的'烟酸含量特别高，这种物质能够治疗因缺乏烟酸而引起的腹泻，痴呆，以及精神失常。桂圆虽然没有这样厉害，但是它在一定意义上能够缓解精神压力，有安神的功效。
在一定意义上，桂圆也是滋补身体的良品，因为李时珍在《本草纲目》当中曾经这样说过“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。
从这句话当中我们不难看出，它对身体能够起到极好的滋补作用，尤其是对于那些体弱多病的人群来说，在生活当中适当吃一点龙眼，不仅可以补充营养，而且还能够提高抵抗力。
二、禁忌人群
桂圆虽然营养很丰富，但是有部分人群是不能食用的，对于那些阴虚内火，痰多的人群来说，桂圆属于一种温燥性食物，如果长期摄入的话，很有可能导致体质进一步恶化。此外，痛风患者也是不能吃的，因为特别容易引发关节肿胀。
妇女在怀孕过程中，也是不建议吃它的，因为食用桂圆之后，孕妇很有可能胃气上逆，进而出现恶心呕吐的症状，严重一点的还会流产，危及到胎儿和孕妇的生命安全，这一点一定要注意。
此外，桂圆不能和萝卜一起吃。因为它是一种补气安神益脑养心的补气血食品，但萝卜却具备一定的降气功效，如果二者一起吃的话，桂圆的作用根本发挥不出来，营养元素也无法被人体所吸收。
哪些人群不适合吃桂圆2
一、桂圆宜食人群
1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。
4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
二、食用桂圆的禁忌
1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。
4、桂圆中的糖分是非常高的，所以糖尿病患者朋友最好在生活中少吃或者不吃桂圆哦。
5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
6、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
7、孕妇朋友们在生活中一定要注意了，千万不要食用桂圆哦，因为妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
8、桂圆性热助火，故小儿与青少年亦应少食。
9、桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
三、食用桂圆的禁忌有哪些呢？
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆，因为桂圆这种食物不容易消化，如果消化系统不好的朋友们经常食用桂圆，会严重的影响我们的消化哦。
7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。
8、桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，最好扔掉不要再继续食用，不然会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的。
四、吃桂圆的好处有哪些
我们经常食用的桂圆与干桂圆和新鲜桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
1、抑制子宫癌细胞。
经研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
2、桂圆有补益作用。
对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
3、产妇吃桂圆可补血。
很多产后女性失血过度，需要及时的进行滋补，桂圆肉含丰富蛋白质，它含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，使用后更为有效。
4、老人吃桂圆延年益寿。
经常吃桂圆可以帮助老年人增强记忆力、消除疲劳，桂圆肉不仅对脑细胞特别有益还够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，延缓衰老。
5、桂圆肉还可以增加冠状动脉血流量。
对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
6、桂圆有助于伤口的愈合。
吃桂圆不但能够帮助脑力工作者健脑，对于很多磕碰跌打受伤的人来说，也是很有好处的，我们在生活中如果受伤的话，把桂圆核粉敷在伤口上，好了以后不容易留疤，能够促进伤口愈合。
7、其他好处
桂圆最适合体弱贫血者食用，对于脑力工作者来说的帮助更大。
常吃桂圆肉可以治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状，桂圆对于降血脂、防治爱心扩散有很好的效果，青少年吃桂圆还可以提高免疫功能，增强记忆力，对学习非常有帮助。
